2019-06-20から1日間の記事一覧

腸は第二の脳

前に、『究極の昼食』として ヨーグルトに、バナナ、純ココア、きな粉、黒ゴマを入れて食べる、 と書きました。 そしてそれからバナナの代わりに焼きりんごを入れるようにしました。 そうすると、より一層、腸が快適そのもので働いてくれます。 焼きりんごは…