今まで、朝食抜きで、昼食はヨーグルトにココアときな粉と黒ごまをかけて焼きリンゴ（リンゴに蜂蜜とシナモンをかけてレンジでチンしたもの）といっしょに食べ、夜は何を食べてもいいということにしていましたが、 今日から、朝、甘酒を５００ｍｌ飲むことに…