私はかなり前から、昼食を次のようにしています。 ヨーグルト（４００ｇ）・・・普通のプレーンのヨーグルトです。 純ココア（分量は適当）・・・森永の純ココアを使ってます。 黒豆きなこ（分量は適当）・・普通のきな粉でもいいです。 黒ゴマ （分量は適当…

＜＜ショーシャンクさんおはようございます。私はいちごが苦手なのですが「ベリーツ」は食べてみたいです。それとバナナを皮ごと焼いてというのは思いつかなかったけどこれは絶対おいしいと思います。すぐにやってみたいです。 昨年「自分にとって気持ちのい…